Choix Achat

[HKS]

Bonjour,

Je souhaite avoir des renseignements car e voudrais avoir des conseils sur les produits que vous avez sur votre site , il y a une multitude de choix que je ne serai quoi acheter .Je mesure 1m75 et pèse 60kg je sais que je dois prendre cela http://www.nutrimuscle.com/prise_de_mas ... -masse.php.
La BCAA ANABOLIQUES serait-il un besoin pour un début avec la créatine que je vais prendre avec ?
Mais lequel me conseillez-vous pour un débutant comme moi ?


Cordialement.
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

pour toi : musclemass + créatine + BCAA

[HKS]

ok merci et qu'est-ce-que la différence entre : musclemass et musclewhey 4 ?

[Nutrimuscle-Conseils]

musclemass est un gainer qui mélange glucides + protéines

[HKS]

ok merci, et je voulais savoir le flocon d'avoine a quoi pourrait-il servir, est-ce un plus pour un complément alimentaire ?

Voici ce que je viens de trouver sur le net:

Analyse moyenne pour 100 g :
Valeur énergétique 389 kcal
Protéines 16,9 g
Glucides 66,3 g
Lipides 6,9 g
Fibres 10,6 g

[Nutrimuscle-Conseils]

ce sont des calories et des fibres

[HKS]

ok d'accord, une dernière question , il faut prendre les complément alimentaire (Musclemass,crétine et BBCA) avant ou après l'exercice

[Alban]

Avant et/ou pendant et/ou après, cela dépend de la façon dont tu organise la totalité de ton alimentation sur une journée...

Si tu postait ton alimentation typique avec les heures des repas et des entraînement tu pourrais avoir une réponse plus précise.

[HKS]

A Midi pâte ,riz ou ébly ou semoule,pain (150 gr de féculent) + nuggets ou steack de boeuf ou poisson ou omelette ou magret de canard ou rôti de porc(250gr minimum)et je commence à 14h mon entrainement et je termine a peu près 15h.
et après le soir je mange la même chose à 19h.