43 ans, 1m90 pour 82 Kilos

[GodHead]

et si sans rien pendant six mois. Il faut dire que je partais de loin, même de très loin. Et le fait d'être motivé et aidé par un coach aide beaucoup.

[foufur]

dans ce cas felicitation pour ta progression... quel était ta charge maximum de départ au développer coucher et ta charge max actuel?

[GodHead]

je mettais 40 kilos au début et là j'en suis à 100 kilos.
Mais c'est pas des pecs que j'ai pris le plus. C'est des épaules, des bras et des jambes