NUTRIMUSCLE - Demande d'infos sur la whey proteine sans lactose : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **globuline** » 10 Avr 2011 23:39

Bonjour,
Je suis nouvelle sur ce forum et je tenais à dire bravo à Nutrimuscles car j'ai commandé de la whey sans lactose et je l'ai reçu le lendemain. Je n'ai jamais vu une livraison aussi rapide!

J'en profite pour demander un conseil: je ne fais pas de musculation mais après renseignements j'ai commandé de la whey pour perdre du poids , ai je eu raison?
Merci

par **Aurelien** » 10 Avr 2011 23:44

Ca dépends. Si la whey remplace certains repas, oui. Si elle s'ajoute à d'autres repas, non.

par **globuline** » 10 Avr 2011 23:46

Bonsoir,
Merci Aurélien de la réponse. Je comptais remplacer le repas du soir par la whey et juste compléter avec un fruit mais je ne sais pas quel dosage dois je utiliser?

par **Epsos17** » 11 Avr 2011 00:32

Fruit le soir ? Bof ...
Les légumes ça existe ...

par **EctoBio** » 11 Avr 2011 05:51

Les fruits sont à prendre en priorité au petit déjeuner et avant une séance d'entrainement

(c'est à cause du fructose)

par **RiMa** » 11 Avr 2011 07:06

Le pamplemousse

!

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Avr 2011 07:28

globuline a écrit: j'ai commandé de la whey pour perdre du poids , ai je eu raison?
Merci

ca devrait réduire ton appétit tout en protégeant ta masse maigre au détriment de la masse grasse

par **Didier** » 11 Avr 2011 07:46

Bonjour Globuline et bienvenue ! :wink:

par **globuline** » 11 Avr 2011 08:53

Merci à tous pour vos réponses et didier merci pour le bienvenue :wink:

Oui je disais un fruit mais je pensais aussi à des légumes verts. Je ne pense pas manquer de vitamines ou minéraux en remplaçant un repas par la whey le soir car je prendrais ces apports dans la journée. Par contre je ne sais pas si en prenant 40G de whey ce sera suffisant..

par **Epsos17** » 11 Avr 2011 09:29

40g de whey pour remplacer ton repas du soir, largement suffisant ne t'inquiète pas !

Si tu veux en prendre aussi en collation l'après-midi (20g / 25g de whey) avec une poignée d'amandes ou un peu de flocons d'avoine ça t'aidera à tenir contre la faim et éviter de grignoter :wink:

par **globuline** » 11 Avr 2011 09:54

Merci de ce conseil Epsos. Je vais l'appliquer dès cet après midi

par **Aurelien** » 11 Avr 2011 22:39

Ca fait plaisir de t'aider. :roll:

par **globuline** » 11 Avr 2011 23:39

Merci Aurélien c'est gentil. En fait suite à une maladie j'ai pris 8 kilos qu'il m'est impossible de perdre. De nature mince je le vis très mal forcément. De plus, je ne peux faire que très peu de sport pour le moment car je fatigue très vite. Alors après renseignements j'ai vu que la whey pouvait m'aider. De plus comme je suis très stressée je produis trop de cortisol et j'ai vu également que la whey contribuait à faire baisser ce dernier.
si jamais moi aussi je peux contribuer sur ce forum -sait-on jamais- je le ferai avec plaisir
Bonne soirée

par **Aurelien** » 11 Avr 2011 23:43

Renseigne toi sur les fat burner et la carnitine dans la rubrique "brûleurs" pour perdre du poids , la caféine et la théine peuvent t'aider également. Les oméga 3 également s'il remplace une autre source de gras.

par **globuline** » 11 Avr 2011 23:57

J'y vais de ce pas merci

Demande d'infos sur la whey proteine sans lactose

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