Bonjour je tenais a féliciter pour le délais qui ne peut pas être plus rapide. Commande faite 05/05/2011 reçu a la post le 06/05/2011.
Je ne connait pas du tout les produit nutrimuscle mais j'ai entendu le plus grand bien notamment du sérieus au niveau du service.
Pour le moment les compléments sont au placard j’attends le mois juin pour attaquer une petite diet étaler sur deux mois.
7h30
1 gelule vitamine C
1 kiwi
6 oeufs (2 jaunes)
80g flocons d'avoine
1 gelule d'omega 3
9h45
20g de musclewhey4 + 15g de EGG prot + 3g de BCAA + 5g de glutamine
10h15
8g de nitrox
pendant training
40g de *****
11h45 fin de l'entrainement
40g de musclewhey4 + 3g de BCAA + 5g de glutamine
1 banane
13h00
200g de viande blanche + 100g de riz peser non cuite
1 gelule d'omega 3
15h30
60g d'ananas
4 tranches de jambon de poulet
3 galettes de riz
20gr d'amande
16h30
8g de nitrox
18h00
20g de musclewey 4 + 15g EGG protéine + 1g de BCAA
1 banane
1 gelule d'omega 3
20h00
200g de saumon (ajout d'ail)
200g de brocolit
23h00
40g de proti4
2 gélules ZMA
