par Didier » 12 Mai 2011 15:54
@ Alban : tu rigoles ! Perdre 30 kg puis reprendre 15 kg de muscle = performance ! (si je sais bien compter !) Ajouté à cela ton esprit aiguisé (voir un peu tranchant parfois) c'est justement pour cela que tu es pour moi une référence intéressante, je ne ferai pas de copié collé d'entrainement et de diète mais j'essaye de puiser des infos pour me trouver moi-même...
S'il faut je lancerai un autre post dans lequel tu seras le bienvenu pour triturer mon entrainement que je dévoilerai alors.
@ Blube je suis d'accord mais je pense que le forum pourrait m'éviter de perdre du temps, je ne vais pas non plus faire une thèse en bodybuilding (et me taper des livres avec mon anglais misérable), je questionne ensuite on me répond ou pas.
J'ai des réponses c'est déjà ça.
Merci.
