Laquelle me conseillez-vous ?

[Saenah]

Bonjour tous le mOnde voilà je voudrais test une de vos gamme de proteine (prise de masse/volume) j'ai commencé la muscu ya 2 mois et j'ai déjà pris 7 kilos je fait 1m73 pour 73 kilos aujourd'hui mon but serais de passer le cap des 80 car sans proteine mOn corp ne grossi pas... J'ai commencé par l'.... (gain de poid) puis la je suis sur la b...... c'est ce qu'on ma conseillé. Alors vous laquelle me conseillée vous sachant que je veu encore prendre de la masse/volume ?

[Nutrimuscle-Conseils]

prends le musclewhey, tu ne trouvera pas mieux comme qualité de protéine

[Saenah]

Ok, jvais passer commande. Sinon d'autre question je vais a la muscu 4 fois par semaines faut t'il faire un repos dune semaine complète après chaque moi ? Dernière question : je travail en 2/8 que me conseil tu de manger le matin, midi dans lapres midi et le soir en cumulant la proteine ? Car bon je travail 8h de temps je ne vais pas ramenner ma proteine au travail ;/ si tu as des conseils je prend. Je sais que toute les 2 ou 3 h il faut nourrir le muscle mais le soucis c'est que je ne sais pas trop quoi manger dans ces cas la ;( merci.