Son d avoine??

[keman11]

salut

que pensez vous du son d avoine?

est ce bon d en prendre est en quel quantité?

n est il pas un probleme avec les proteines en sachant que le son d avoine absorbe beaucoup de chose?

merci d avance

[Nutrimuscle-Conseils]

tu veux prendre ça dans quel but?
en général, c'est pour les mémères constipées

[RiMa]

c'est pour les mémères constipées

AAHHAHAHA, je suis encore train de rigoler, je suis tombé de ma chaise.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu penses que ça sert à quoi?

[Alban]

Principalement à engraisser grassement le compte en banque de Mr Dukan.

[keman11]

franchement jen c rien mais je penser a prendre sa le matin lorsque "je me leve vers 4h30" avec du fromage blanc 0 pour cent pour eviter d avoir une sensation de faim dans la matinee en attendant de prendre ma colation de proteines vers 9h30.

[RiMa]

Pourquoi prendre du son, les flocons ne passent pas ?

[bobysixkiller]

Concrètement le réel avantage du son d'avoine est la présence de fibres soluble dans le cas où tu aurait des soucis de constipation, si ce n'est pas réellement le cas, l'orge et l'avoine en poudre sont trés bien aussi .

[Aurelien]

n'en prends pas...

[keman11]

merci a tous pour vos reponses

[Alban]

Je vais faire mon coming-out

J'ai du son d'avoine chez moi. Parce que ça permet de se remplir le ventre sans absorber beaucoup de calories.

[Longinus]

Je m'en sers pour faire ces super galettes à l'occasion.
Avec un peu de Sucralose nutrimuscle, de la prot et des rondelles de kiwi je me régale sans manger comme un ogre.

[Alban]

Merci, je me sens moins seul

[bobysixkiller]

Non tu n'es pas seul Alban j'ai un sac de 3kg à la maison