NUTRIMUSCLE - Cycliste quelle whey : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Salini** » 19 Mai 2011 19:41

Salut ,Je suis nouvaux et pratique le cyclisme en compétition,quelle protéine devrais je prendre pour mieux recuperer?merci de vos reponses

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Mai 2011 19:44

prends la musclewhey ou une protéine plus simple à manipuler si tu débutes le protimuscle

par **Salini** » 19 Mai 2011 20:11

Elle ne me fera pa prendre du poid......?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Mai 2011 21:09

si tu en rajoutes un peu (- de 30 g) non
au delà, il faudra retirer des sucres pour stabiliser ton poids

par **Aurelien** » 19 Mai 2011 21:56

un cycliste ? Je dirais une protéine lente avant l'effort et une rapide après l'effort. Non ?

par **rere83** » 19 Mai 2011 21:58

Donc Protimuscle 4 si il ne veut prendre qu'une seule Whey

Si je comprends bien c'est pour ça que Nutrimuscle-Conseil lui proposait Protimuscle

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Mai 2011 21:59

la question porte sur 1 et pas 2 protéines

par **Salini** » 19 Mai 2011 23:56

Merci beaucoup,je crois finalement que je vais opter pour la proti muscle 4.si je roule 3heure fau il que jan prenne avant sachant que je prend 2 gelure de bcaa?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Mai 2011 00:08

oui car 2 gélules de BCAA pour 3h, c'est rien du tout

par **Salini** » 20 Mai 2011 00:18

Au de la des glucides tel pâte riz,les protéine avant l effort me donnerons de l énergie?puisque je mange bien quand même avant de partir.j aurai encore un plus en les prennant 30mn avant?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Mai 2011 00:50

oui si ça ne te gêne pas
le mieux serait de prendre des BCAA aussi durant l'effort

par **Salini** » 20 Mai 2011 01:21

Sur le vélo je bois une boisson isotonique qui contient un peu de bcaa et d autre minéraux.est ce que je doi prendre les bcaa par cure ou cela doit faire parti de mon alimentation vu que je roule 4 fois par semaine environ 10 heure en tout au faite je prend de la spiruline 3 g par jour.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Mai 2011 03:42

les BCAA, tu les prends quand tu roules
c'est contre la fatigue et le catabolisme

par **Salini** » 23 Mai 2011 03:37

Me revoilà ,merci pour vos reponse.j aimerais savoir maintenant quelle bcaa me conviendrais le mieux,la 4 1 1 ou la 2 1 2 je rappel que je sui cycliste

par **Nutrimuscle-Conseils** » 23 Mai 2011 05:18

si c'est pour prendre pendant l'effort, il te faut les résistance

Cycliste quelle whey

Cycliste quelle whey

Au faite,quelle bcaa?

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