NUTRIMUSCLE - Gras ciblé sur les hanches : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **biiip** » 25 Mai 2011 16:01

Bonjour a tous.Je voudrais savoir si il y a un exercice pour faire fondre le gras situé sur les hanches car je n' en est plus du tout au ventre mais a par le cardio y aurait il un exo pour bruler cette graisse?

par **Alban** » 25 Mai 2011 16:05

Question importante : tu es un homme ou une jeune femme ?

par **biiip** » 25 Mai 2011 19:46

un homme

par **Tony80350** » 25 Mai 2011 19:49

leg extension je crois que c'est le meilleur

par **Alban** » 25 Mai 2011 20:13

biiip a écrit:un homme

Merci... mais il manque quelques informations...

De quel âge ? Avec quel passé sportif ? Ancien obèse ?
Au régime depuis combien de temps ? Combien de poids perdu et en combien de temps ?

par **Alban** » 25 Mai 2011 20:14

Tony80350 a écrit:leg extension je crois que c'est le meilleur

Tu sais où se trouvent les hanches ?

par **Joeosn** » 25 Mai 2011 21:03

Alban a écrit:
Tony80350 a écrit:leg extension je crois que c'est le meilleur

Tu sais où se trouvent les hanches ?

par **Tony80350** » 25 Mai 2011 21:42

Autant pour moi j'ai cru lire jambes dans le titre... :lol:

désolé

par **biiip** » 26 Mai 2011 16:46

J'ai 19 ans je n'ai jamais était obaise et j'arrive assé facilement a perdre du poids mais comme je l'ai dit cette zone me pose probleme. PS : je joue au rugby et m'entraine 4 fois par semaine

par **parisguillaume** » 26 Mai 2011 17:33

Un confrère alors..
4 c'est beaucoup ( d'ailleurs tu joues ou??)

Lors des cessions de gainage, vise tes hanches, fait des "rotations", je n'ai plus le nom exact de lexo..

Arrête le pain..

Peut être que des exos d'abdos cibles a la fin de tes entrainements pendant 10-15min t aiderait..

Bon, si t'es a la pile, tas pas trop non plus le profil pour être super sec.....

L'alimentation sera une des clef de la sèche....

Allez le racing!!!!

par **QUI** » 26 Mai 2011 20:15

arretes les 3emes mi temps

par **rere83** » 26 Mai 2011 20:34

parisguillaume a écrit:
Allez le racing!!!!

Oh non pas ça :cry:

Pas le racing s'il vous plait :roll:

PS: c'est un toulousain qui parle :lol:

Fin du HS

par **Alban** » 26 Mai 2011 21:00

biiip a écrit: j'arrive assé facilement a perdre du poids mais comme je l'ai dit cette zone me pose probleme.

C'est à dire ?
Tu es au régime en ce moment ?
Tu perds combien de poids par semaine ?

Ca n'est pas normal d'avoir du mal à dégager le gras de cette zone pour un homme.... alors si tu pouvais répondre à mes questions ça ferait avancer la schmilblik.....

par **Aurelien** » 26 Mai 2011 22:41

j'ai le même soucis et c'est vrai que c'est pas évident...

par **Alban** » 27 Mai 2011 05:21

Aurelien, tu as fait un bilan hormonal ?

Gras ciblé sur les hanches

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