Crêpes 100% Nutrimuscle

[Nori]

merci pour cette recette

dites a tous hazard vous savez combien de temps on peu esperer les conserver et dans quels conditions optimums ?

[christophe bonnefont]

Au moins 2/3 jours dans un tuperware hermétique au frigo,
sinon elles se congélent aussi très bien!

[Nori]

Super, cela m'évitera de les préparées tous les jours.
merci pour la rapidité de réponse Christophe ainsi que pour ta recette

[micka]

bonjour a tous..

hier soir je me suis cuisiné un petit dessert pour le coucher:

- 65g de EGG proteine
- 150 ml d'eau
- 150ml de lait
- 40g de flocon d'avoine
- 4 cuillere a café de poudre de cacao van houten (sans sucre)
- une pincé de sucralose

je met tout sa dans un grand bol je touille avec une fourchette,je laisse repose 30 min au frigo,je retouille je fais chauffer une poil avec un tout petit peu d'huile d'olive essayé avec du chiffon.. je balance le tout je laisse cuire,cela fait comme une grosse galette.
j'en es mangé les 3/4 hier soir,et le reste se matin froid avec du fromage blanc dessu c'est trop bon...