Alfonso Del Rio fait les pecs

[Nutrimuscle-Conseils]

[randy_rhoads]

qu'est-ce qu'il cherche à 4:03 ????

[alexis]

Je dirais, le haut et le centre des Pecs. Des gens plus compétent me corrigerons

[Franky4fingers]

à 4:03, je fais ce genre d'exo, mais en couché, idéal pour le centre des pecs, mais aussi pour les épaules.

J'essayerais en incliné lundi prochain, ca me parait pas mal du tout comme exo !