Prendre 2,5 centimètres de tour de bras en 24 heures

[Franky4fingers]

http://www.youtube.com/*******

Admin : si la publicité est dérangeante, je comprendrais ...

[galactus patator]

[Aurelien]

j'ai mon astuce perso, quand je dois sortir et que j'ai un tee-shirt moulant , débardeur , marcel , bref... Avant de sortir, je sors pas la barre et les poids... Je fais une seule série de pompes en prise serrée (pour les triceps) avec un max de rep . Ca prends une ou deux minutes et je suis congestionné des triceps. et je suis pas du tout un lafayen je précise.

[Administrateur]

Bonjour Franky4fingers.

Admin : si la publicité est dérangeante, je comprendrais ...

Nous avons assez d'humour et de recul sur notre métier pour comprendre cette vidéo et votre démarche.

Toutefois, les commentaires qui ne tarderaient pas à venir sur la marque en question nous dérangent (en bien mais surtout en mal).

Merci pour votre compréhension.