Conseil de prise de masse

[soufian]

sa fait un peu pres 2ans et demis que je fais de la musculation et je voulais vous demander quelle produit vous me conseiller et si vous avez quel conseil pour prendre bien de la masse et combien doit durer la prisse de masse

[moug]

dis nous deja ton ratio taille/poids actuel... afin de t'aider au mieux dans ta prise de masse

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu as du mal à prendre du poids, optes pour le musclemass
sinon, mélange du protimuscle et de la poudre d'avoine
quelque soit ta protéine, rajoutes de la créatine

[soufian]

le probléme c'est que j'arrive pas a a voir de très gros bras je mesure 1m89 pour 97kilos

[soufian]

[quelle sont les doses a mettre??

[Nutrimuscle-Conseils]

pour le dosage ainsi que le timing de prises, réfère toi aux fiches produits

[soufian]

mais vous me conseiller quelle produit pour la prise de muscle le probléme c'est que j'ai pas envie de prendre du ventre

[Gigantic]

Le produit pour la prise de muscle c'est l'entrainement.
Tu pourras prendre tout les complements naturels que tu veux,si ton traning ou ton alimentation ne suit pas ca ne sert STRICTEMENT a rien.
Avant de vouloir prendre des complement faut deja avoir une bonne base niveau training/intensité,enfin c'est ce que je pense.
Maintenant les gens souhaitent prendre tout et nimporte quoi avant meme de savoir bien s'entrainer,entre nous je trouve ca navrant.

[soufian]

pour sa jé un bon niveau sa me posse pas de soucis

[costello143]

creatine a vie ...

bonne diete cycle masse/seche ... tout ce que tu sais deja...

[nabilka]

mais vous me conseiller quelle produit pour la prise de muscle le probléme c'est que j'ai pas envie de prendre du ventre

protimuscle ou prot totale+ poudre d'avoine Tu avais deja la reponse plus haut