je travaille en horaires décalés et teste depuis peu la mélatonine et pour être plus précis le 'circadin' vendu (sur ordonnance) en pharmacie et hors de prix... bien sur...
je trouve que c'est assez efficace (ce n'est pas un somnifère non plus), je souhaiterais en acheter...
il y a quelques sites qui en vendent et n'ont pas forcément bonne presse...
si vous avez des conseils et références de qualités...
merci
