NUTRIMUSCLE - Tractions avec lest : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **musclman** » 22 Sep 2011 15:01

oui c'est vrai pas mal du tout, te manque des épaules a mon gouts!

par **musclman** » 22 Sep 2011 15:04

ta pas un topic avec des photos de toi, avant ou après pourquoi pas! stp merci

par **audiomaniac** » 24 Sep 2011 09:11

QUI a écrit:
musclman a écrit:QUI c'est toi en avatar??

oui

Ca c'etait à l'époque de PM

aujourd hui il est soit plus maigre ou soit plus ridé

par **musclman** » 24 Sep 2011 10:25

audiomaniac a écrit:
QUI a écrit:
musclman a écrit:QUI c'est toi en avatar??

oui

Ca c'etait à l'époque de PM

aujourd hui il est soit plus maigre ou soit plus ridé

tu veux dire que la photo elle date??

par **fab51** » 26 Sep 2011 10:16

audiomaniac a écrit:
QUI a écrit:
musclman a écrit:QUI c'est toi en avatar??

oui

Ca c'etait à l'époque de PM

aujourd hui il est soit plus maigre ou soit plus ridé

nan, il est toujours aussi gros... :lol:

par **Sinok** » 28 Sep 2011 17:38

Pour ma part j'ai toujours adoré faire des d’ailleurs selon s’est là le meilleur exercice pour la largeur du dos... Je n'ai jamais cherché à me lester au maximum mais j'ai souvenir d'avoir effectué une dizaine de reps avec 40kg de leste pour un peut plus de 100kg de poids de corps. Sinon j'ai réussi à en passer 43 à vide pour un poids de corps de 97kg (je dois avoir la vidéo quelque part)

.

par **musclman** » 28 Sep 2011 19:27

Sinok a écrit:Pour ma part j'ai toujours adoré faire des d’ailleurs selon s’est là le meilleur exercice pour la largeur du dos... Je n'ai jamais cherché à me lester au maximum mais j'ai souvenir d'avoir effectué une dizaine de reps avec 40kg de leste pour un peut plus de 100kg de poids de corps. Sinon j'ai réussi à en passer 43 à vide pour un poids de corps de 97kg (je dois avoir la vidéo quelque part) .

je veux bien voir ça!!!

par **moug** » 28 Sep 2011 20:16

Sacré trapèzes en tous cas !

par **Sinok** » 29 Sep 2011 19:29

musclman a écrit:
je veux bien voir ça!!!

Je n'arrive pas à retrouver la dite vidéo (en fait je n'ai pas vraiment pris le temps de le faire...) mais il doit y en avoir une semblable sur ce blog www.topdecolmar2010.skyrock.com :wink:

par **Sinok** » 29 Sep 2011 19:31

moug a écrit:Sacré trapèzes en tous cas !

Normal, s'est à force d'hausser les épaules lorsque l'on me pose une question à laquelle je n'ai pas la réponse... :shock:

par **misterbam** » 29 Sep 2011 19:42

Je n'arrive pas à retrouver la dite vidéo (en fait je n'ai pas vraiment pris le temps de le faire...) mais il doit y en avoir une semblable sur ce blog www.topdecolmar2010.skyrock.com

Enorme les perfs pour un amateur, bravo

par **Sinok** » 6 Déc 2011 10:21

musclman a écrit:
Sinok a écrit:Pour ma part j'ai toujours adoré faire des d’ailleurs selon s’est là le meilleur exercice pour la largeur du dos... Je n'ai jamais cherché à me lester au maximum mais j'ai souvenir d'avoir effectué une dizaine de reps avec 40kg de leste pour un peut plus de 100kg de poids de corps. Sinon j'ai réussi à en passer 43 à vide pour un poids de corps de 97kg (je dois avoir la vidéo quelque part) .

je veux bien voir ça!!!

J'ai retrouvé celle-ci où je passe 33 reps pour 97,6kg, je précise que j'étais alors en plein régime et donc forcément un peut moins fort/endurant... :lol:

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