BCAA constructeurs et/ou résistance

[lionel]

Bonjour,

Voilà, ma question pourrait peut être paraitre candide mais quelle(s) est (sont) le (ou les) différence(s) entre les BCAA constructeurs et les BCAA résistance ?
D'avance merci.
Lionel

[Epsos17]

Tout est décrit dans les fiches de chacun des produits.

La différence est sur le rapport de dosage entre les 3 BCAA : Valine, Leucine, Isoleucine

Ce qui ne provoque pas tout à fait les mêmes effets dans l'organisme.

[Nutrimuscle-Conseils]

BCAA constructeurs

ils sont surtout pour le post-entraînement

et les BCAA résistance ?

ils sont pour le pré et intra-training

[lionel]

Merci beaucoup M. NUTRIMUSCLE

[m-57]

Je viens de recevoir en cadeau une boite de 120 gélules de BCAA constructeurs (je vous en remercie d'ailleurs).
Sur l'étiquette (et j'ai vu que c'était mentionné également sur le site), il est dit de prendre 6 gélules directement après l'entraînement.

Cependant, j'ai constaté après un petit calcul que 6 gélules = 3g environ de BCAA.

Ne faut-il pas prendre des doses plus importantes ?
J'avais entendu parler de 5 à 10g de BCAA.

Merci d'avance pour votre éclaircissement.

[Epsos17]

Oui tu peux en prendre +, 5g avant, pendant et après l'entrainement.

C'est une question de pratique que Nutrimuscle a indiqué 6 gélules (car déjà beaucoup ont du mal à avaler une grande quantité), alors 6 c'est un bon chiffre

[m-57]

Avant et pendant, se serai plutôt les BCAA résistance si j'ai bien suivit.

Donc minimum doublé la dose c'est à dire en post training prendre 12 gélules de BCAA constructeurs soit a peu près 5-6g...