Prise de BCAA sans prise de whey

[bastien974]

Bonjour,

Je me demandai si je pouvais me supplémenter en BCAA mais sans pour autant prendre de whey
(Avoir les effets de fonte de graisse + récupération plus rapide +... ) Ou est ce que je dois forcement prendre de la whey avec ?

Je vous remercie d'avance pour vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

Les BCAA, tu peux les prendre seuls
c'est la leucine qu'il faut mieux prendre en renfort de la whey

[sith]

bonsoir,

je prends :

- 10g de BCAA resis. en pré
- 10g de BCAA resis pdt
- 50g de whey bio-active + 10g de BCAA const. en post

quelque dosage de L-leucine me conseillez vous en remplacement des BCAA

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

reste avec les BCAA plutôt que de prendre de la leucine, même avec ta whey

[sith]

quel est l'intêret de la L-leucine alors

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

pour renforcer la whey mais les BCAA le font mieux

[sith]

merci

[bastien974]

merci pour votre réponse