NUTRIMUSCLE - Isolat de whey + bcaa : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Jeando** » 23 Déc 2011 18:58

bonjour,
Je voudrais prendre en pré training 20 g d'isolat + 6 gr bcaa résistance , :arrow:

puis en post training 40 gr d'isolat+ 6gr bcaa constructeurs+6gr de glutamine.
Est ce que ca vous parrait bon ?
merci pour vos reponses.

par **Epsos17** » 23 Déc 2011 19:33

Ça me paraît bien.
Ça pourrait être encore mieux !

Qu'en est-il de ta boisson intra-training ?

par **Jeando** » 23 Déc 2011 19:55

Epsos17 a écrit:Ça me paraît bien.
Ça pourrait être encore mieux !

Qu'en est-il de ta boisson intra-training ?

Salut,
Tout simplement une boisson isotonique

par **Nutrimuscle-Conseils** » 23 Déc 2011 20:49

tu es bas en glucides
c'est peut-être volontaire ?

par **Jeando** » 23 Déc 2011 20:55

Nutrimuscle-Conseils a écrit:tu es bas en glucides

Ouais, je sais mais j essaye de faire des entrainements courts et intenses, tu penses que ca vaut le coup de charger en glucides? Si oui lequels ...?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 23 Déc 2011 21:35

je rajouterais un peu en pré-

par **Jeando** » 24 Déc 2011 11:50

Nutrimuscle-Conseils a écrit:je rajouterais un peu en pré-

Quel type de glucides ?
Glucides + bcaa resistance intra training ca le fait ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 24 Déc 2011 14:24

poudre d'avoine par exemple

par **Jeando** » 24 Déc 2011 14:28

merci pour les infos

Isolat de whey + bcaa