voilà je voudrais modifier mes exos pour le dos (de ma séance dos/triceps). Actuellement, je fais des tractions à la poulie haute devant, du Rowing un bras suivi du Rowing Yates.
Je voudrais remplacer les tractions à la poulie par des vraies tractions en pronation. Les autres exos je ne sais pas si je les garde (à noter que j'ai des machines convergentes dans ma salle, ça pourrait être bien que je les utilise).
Voici les machines en question(c'est pas celles la exactement mais elles reproduisent le mouvement) :
et
J'ai pensé à faire les tractions, suivi de la 1ere machine machine convergente qui ressemble à du Rowing horizontal, et garder le Rowing Yates.
Qu'en pensez vous ? Est-ce que ça vous semble correct ? (pas trop d'exo similaires, et qui travaillent la largeur/épaisseur du dos)
)
