NUTRIMUSCLE - Michael Gundill fait de la presse à cuisses. : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Didier** » 22 Fév 2012 10:06

Salut Mickael,
C'est quoi la marque de ta presse ? On dirait une bodysolid ?
Costaud l'elastique !!!

Ciao
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par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Fév 2012 11:12

oui bodysolid, il modèle qui ne se fait plus mais je ne la recommande pas

par **Didier** » 22 Fév 2012 19:05

Ok
merci pour la réponse

par **Ridley** » 22 Fév 2012 21:08

Je profite de ce topic pour demander un avis: Quand je fais de la presse j'ai toujours une douleurs au niveau de l'ischio droit (localisée au cœur du muscle).
J'ai essayer avec différente presse et c'est un problème récurent, que faire?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Fév 2012 21:37

tu l'étires trop ton ischio
mets les pieds plus bas et descends moins si tes genoux le supportent

par **Ridley** » 22 Fév 2012 22:12

OK merci je vais testé ça lors de ma prochaine séance cuisse.

Au fait, impec l'exo que tu m'as proposé pour les trapézes.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Fév 2012 22:17

par **audiomaniac** » 22 Fév 2012 22:52

Au contraire moins tu descends moins les genoux travaillent, non mdg ?

par **QUI** » 22 Fév 2012 23:01

Ridley a écrit:Je profite de ce topic pour demander un avis: Quand je fais de la presse j'ai toujours une douleurs au niveau de l'ischio droit (localisée au cœur du muscle).
J'ai essayer avec différente presse et c'est un problème récurent, que faire?

si tu as la possibilité aussi, baisse un peu le dossier
plus il est droit, plus tu tapes dans les ischios

par **Ol'DirTy** » 22 Fév 2012 23:09

audiomaniac a écrit:Au contraire moins tu descends moins les genoux travaillent, non Nutrimuscle-Conseil ?

Il parlait de la position basse des pieds sur la plate-forme et non de la descente.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Fév 2012 23:15

voilà

par **Ridley** » 23 Fév 2012 10:53

QUI a écrit:
Ridley a écrit:Je profite de ce topic pour demander un avis: Quand je fais de la presse j'ai toujours une douleurs au niveau de l'ischio droit (localisée au cœur du muscle).
J'ai essayer avec différente presse et c'est un problème récurent, que faire?

si tu as la possibilité aussi, baisse un peu le dossier
plus il est droit, plus tu tapes dans les ischios

Je vais tester aussi.

Mais la presse que j'ai a dispo est tellement naze, genre le plateau a une forme de U ... :cry:

par **nabilka** » 23 Fév 2012 13:11

interessant de voir comment tu marques bien en position basse

par **audiomaniac** » 23 Fév 2012 15:40

pour bien chauffer les genoux

ishios, mollets, leg extension mais j'ai l'impression que cela ne suffit pas que le coté des genoux n'est pas bien chaud comment faire ?

Michael Gundill fait de la presse à cuisses.

Michael Gundill fait de la presse à cuisses.

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