Quelle protéine?

[fabrice57]

Sachant que je suis une diète appropriée et que mon but actuellement est de rester à mon poids:
je prends 30 gr de protéines a 8h
30 gr de protéines à 17h
et 30 gr avant le coucher

Les jours d´entrainement:
30 gr à 8h00
20 gr avant l´entrainement
40 gr après l´entrainement
et 30 gr avant le coucher

Quelle protéine me conseillez vous?

Merci

[Administrateur]

Bonjour fabrice57 et bienvenue sur le forum.

Si vous ne voulez qu'un seul pot dans votre cuisine, il vous faut une protéine mixte. Donc, Protimuscle 4 sera approprié à votre diète.

Vous pouvez également lire le Groupe de test du Protimuscle 4.

Bien à vous.

[fabrice57]

Vaut-il mieux avoir un mélange des deux? ou plutôt un de chaque?
Si je prends un conditionnement de 25 kg combien de temps est elle utilisable, car 25 kg ca fait quasiment une année pour moi

[Administrateur]

Vaut-il mieux avoir un mélange des deux? ou plutôt un de chaque?

C'est une question de convenance personnelle : place, budget, ...

Si je prends un conditionnement de 25 kg combien de temps est elle utilisable, car 25 kg ca fait quasiment une année pour moi

Les dates de consommation sont en ligne.

Bien à vous.

[fabrice57]

Si je prends une de chaque lesquelles faudrait il prendre?
et la répartition sur la journée?

[Nutrimuscle-Conseils]

le matin, entre les repas et après l'entraînement : whey
le soir et avant l'entraînement : protéine totale

[Aurelien]

avant l'entraînement, protimuscle n'est pas + judicieux que la protéine totale peut-être ?

Peut-être deux réponses, à dose égale et avec + de protimuscle.