BCAA+Proteine

[Goodson]

Bonsoir,

Je me demandais,est ce que si je fais le mélanger proteine+BCAA je doit garder les mêmes proportions qu'indiquées sur le site,c'est a dire

-5g de BCAA avant l'entrainement+40g de proteine
-10 g de BCAA pendant +40 g de proteine

etc...

OPu bien alors je diminue la dose de chaque ?.Désolé si la question a déjà été aborder.

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu as un apport important en protéines dans la journée, 5 g ça va sinon 10 g

[Goodson]

Ok merci

Par contre au lever et entre les repas je ne prend pas de BCAA donc je peut prendre la dose recommander de protéine sur le site ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si ça n'est pas autour de l'entraînement, tu n'es pas obligé de prendre de BCAA

[Goodson]

Pour les protéines par contre cela ne pause aucun problème ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non aucun, c'est un bon mixte