NUTRIMUSCLE - Entrainement du dimanche : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **m-57** » 29 Avr 2012 21:24

Pourquoi ne pas simplement faire du cardio ?
Ce type de training avec muscul ne risque t-il pas de nuir à ta récupération par exemple ?

par **Epsos17** » 29 Avr 2012 21:46

Je trouve pas ça forcément utile :roll:

Faire du gainage entre 2 ou travailler la pliométrie, ok.
Mais là, des tractions et des dips alors qu'à la salle on les fait régulièrement... Je sais pas, je suis septique !
Ce n'est qu'un avis bien sûr, merci pour la vidéo quand même

par **Aurelien** » 29 Avr 2012 23:12

Endurance type fight , cardio + endurance musculaire.

Je dis n'importe quoi ? Pas si sûr. Certains combattants de mma font ce type d'entraînement, notamment Fedor ( longue course à pied et tractions à mi-chemin ) .

par **thanos999** » 29 Avr 2012 23:29

L'exo a 01:35 c'est un truc a se faire une bonne blessure

par **Max31** » 29 Avr 2012 23:33

Inutile

par **mr-smith** » 30 Avr 2012 06:35

Pour la blessure sous cette angle la tension n'est pas énorme...

par **EdenLog** » 30 Avr 2012 10:47

Aurelien a écrit:Endurance type fight , cardio + endurance musculaire.

Je dis n'importe quoi ? Pas si sûr. Certains combattants de mma font ce type d'entraînement, notamment Fedor ( longue course à pied et tractions à mi-chemin ) .

Alors ce type de session se prête plutôt à ce qui prépare un combat (Pas bcp de personne ici je pense) et personne n'a la prétention de devenir Fedor.

En revanche le faire pour diviser la séance de cardio ou pour le plaisir pourquoi pas. Je préfère combiner le cardio avec du fractionné pour ma part.

Sinon il me semble connaître ce parcours santé. Tu as tournée la vidéo dimanche vu le soleil qu'il faisait non?

par **EdenLog** » 30 Avr 2012 10:48

Autant pour moi la réponse est dans le titre

par **mr-smith** » 30 Avr 2012 10:51

oui c'était dimanche, j'aime bien faire ce type d'entrainement ça change du classique footing ,par contre il n'y a rien d'hypertrophique dans ce genre d'entrainement :wink:

par **Logan** » 30 Avr 2012 11:41

Je trouve que certains sont bien sévères

@ mr-smith : c'est un genre d'entraînement que tu as depuis longtemps, ou c'est une nouveauté que tu testes ?

par **Neige** » 30 Avr 2012 12:25

Je dis pourquoi Pas si cela te permet de faire du cardio d'une façon plus ludique ! En tout cas merci pour les vidéos que tu nous fait.
Une question hortsujet il ne faut pas avoir un bicarbonate de potassium pour fait du coaching ?

par **mr-smith** » 30 Avr 2012 12:40

Je fait ce genre d'entrainement de temps en temps pour rendre mes séance de footing plus agréables et puis vu que je fait pas de tractions ni de pompes ni de dips en ce moment dans mes séances de musculations ça me permet d'en faire un peu au passage.

@neige je peu pas te répondre avec certitude mais je pense que oui :wink:

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