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Messagepar Djej21 » 1 Mai 2012 19:07

Bonjour a tous, je n'ai pas reussi a mettre de photos de moi de sur mon avatar, taille limitée :?

J'en ai pris sur mon compte facebook en esperant que vous pourrez les voir :

Celles ci datent de 2010 : je pesais 70kg pour 1,73m :

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j'espere qu'il sera possible de les voir :wink:

--------------------------------------------

Edité par l’Administrateur.

Merci d’utiliser le Upload NUTRIMUSCLE’pics System pour insérer des images, même à partir de liens. En effet, avec le temps vous risquez de perdre le lien. :wink:

Bien à vous.
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Messagepar Bayko » 1 Mai 2012 20:02

Super bon physique ! J'aimerai avoir le même :/
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Messagepar Djej21 » 1 Mai 2012 20:07

Ok desolé administrateur, j'avais essayer mais cela me mettais :

"Type de fichier incorrect, seuls JPG, PNG, GIF et BMP sont autorisés"

Merci d'avoir pu afficher les photos :D [/url]
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Messagepar Administrateur » 1 Mai 2012 20:18

Bonjour Djej21.

Il faut faire un clic droit sur la photo, copier l'adresse de la photo et la coller dans le Upload NUTRIMUSCLE’pics System.

Félicitations pour vos résultats musculaires. :wink:

Bonne continuation.
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Messagepar pouetpouet » 2 Mai 2012 08:05

Beau physique.

Superbe triceps !! :wink:

En revanche, le bronzage fait vraiment cliché :lol: :lol:
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Messagepar musclman » 2 Mai 2012 11:39

salut Djej,

Vraiment beau physique :D , mon but serai d être comme toi, avec persévérance et ton soutien comme tu la fait pour ma diete me motive encore plus. 8)

A bientot
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Messagepar GabrielF » 2 Mai 2012 11:45

Pas mal mais dommage pour les épaules.
Elles veulent pas plus gonfler ?
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Messagepar m-57 » 2 Mai 2012 20:55

Bien sec 8)
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Messagepar Epsos17 » 2 Mai 2012 21:04

Bon physique c'est clair !
Ca faisait combien de temps que tu faisais de la muscu ?

Depuis 2010, tu as dû encore t'améliorer. Des photos ?
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Messagepar musclman » 2 Mai 2012 21:35

yes des photos please!!!
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Messagepar berkut » 2 Mai 2012 21:41

oui bravo beau physique 8)
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Messagepar chibani34 » 2 Mai 2012 21:56

Terrible 8)
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Messagepar Djej21 » 6 Mai 2012 12:59

salut Djej,

Vraiment beau physique , mon but serai d être comme toi, avec persévérance et ton soutien comme tu la fait pour ma diete me motive encore plus.

A bientot


Merci a toi muscleman, tu es sur la bonne voie :wink:

Merci a tous pour vos comentaires cela me fait plaisir :D
Actuellement je suis a 78/79kg sachant que je n'ai pas encore attaqué la seche, prevu si tout va bien pour la mi juin
Le bronzage fait en effet cliché :lol: c'etais l'eté et je bronze vite au soleil :wink:
Quand a mes epaules j'ai pas mal travaillé dessus pour les rattrapper
Mon gros point faible que je travaille reside surtout dans les quadriceps (notemment ce vaste externe que je peine a développer) et les mollets, surtout exercant un metier a station debout je fais facilement de l'eau dans les jambes :?

Je mettrai des que je peux des photos de moi et merci a tous vous me motivez :D
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Messagepar Djej21 » 6 Mai 2012 13:02

Bon physique c'est clair !
Ca faisait combien de temps que tu faisais de la muscu ?

Depuis 2010, tu as dû encore t'améliorer. Des photos


Je fesais de la musculation depuis 4ans (j'ai demarré a 54kg), en 2011 j'ai gagné 2kg avec a peu pres la meme qualité, puis la je vais essayer de descendre a 75kg
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Messagepar micka » 2 Déc 2012 10:05

salut, alors cette evolution sa avance?! donne nous des nouvelles de toi.. :wink:
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