Cherchez l'erreur

[Nutrimuscle-Conseils]

non à tous

[HeavyStorm]

Pas le même nombre de reps à droite qu'à gauche?

[QUI]

avec le temps il va se flinguer le tendon au niveau epaule

[batoonnet]

IL fait de l’unilatéral au buterfly alors que l’utilité est de faire les 2 bras en même temps afin de favoriser l’étirement du pectoral.

[tocard]

le placement de l elastique sur le 1er exo

[R0mzz]

il commence sur un exo en unilatéral et continue l'entrrainement avec des exos en bilatéral

[Phennex]

Moi j'aurais plus tendance à dire le moment ou il aide son pote à fait du DC Haltères : un peu plus, et c'était la catastrophe ... M'enfin

[mr-smith]

Il prend tous dans les triceps

[Logan]

"Grave" pour l'efficacité, ou pour le risque de blessure ?

[R0mzz]

deuxième hypothèse: sur le premier exo il met les élastiques pendant les séries d'échauffement alors qu'il devrait les introduire seulement sur les séries de travail lourdes ?

[Flo]

Il bouge la tete sur le 1er exo et appuie sa tete vers l'arrière sur le banc sur les dernières reps les plus dures : tension au niveau des cervicales ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Il prend tous dans les triceps

et ?

[Phennex]

"Grave" pour l'efficacité, ou pour le risque de blessure ?

Si ce n'était que pour l'efficacité, je le laisserai juger par soi-même.
Moi ce qui me fait peur c'est si le gars prend vraiment 60kg en pleine poire, ce qui risque d'arriver s'il continue à "l'aider" de cette manière ...

[O-Dy-C]

Il prend tous dans les triceps

et ?

pas bon les élastiques pour les pecs quand t'a les tris en points forts

[mr-smith]

En fin de course des mouvements avec élastiques il sollicite à mort ses triceps du coup ci il cherche à rattraper ses pecs il prend le chemin inverse