Protéine et collique!!

[feline]

bonjour,
voilà j'ai un souci lorsque que je prends des protéine avant ou après repas j'ai mon ventre qui n'arrête pas de gargouiller et j'ai après des colliques,j'ai esseyeé de prendre avec de l'eau,du lait boisson soja,riz rien n'y fait

[mayhem13]

Tu entends quoi par "avant et après repas"? Ca veut dire que tu en prends de manière très rapprochée de repas??!!

Les protéines se boivent avec de l'eau tiède et non froide, sinon elles fermentent et donnent les effets secondaires que tu décris...

[Nutrimuscle-Conseils]

tu prends quelles protéines ?

[darkorel]

...des coliques, frénétiques! et une petite virale. Hein? oui vérole, mais c'est une petite en tout cas, je l'sais c'est la secrétaire qui me la dit.

[feline]

non je veux dire le matin au levée ,ensuite je dejeune et vais à l'entrainement je prends à nouveau ma proteine après l'entrainement mais mange seulement 1h à 1h 30après.
La proteine que j'utilise le matin et le soir proteine oeuf et celle après l'entrainement c'est l'isolat de whey

[feline]

pour répondre à ta question je ne la prend pas avec de l'eau froide mais tempérée pour le lait et boisson de riz j'ai esseyer température ambiante à tiéde
Est ce possible que ce soit mes intestins qui ne supporte pas
ou faut il un temps d'adaptation
Quant aux jours de repos je n'en prend pas

[Nutrimuscle-Conseils]

ou faut il un temps d'adaptation

j’essayerais de diminuer les doses dans un premier temps
tu en prends combien par prise ?