Et crac le ligament ?

[pascalbout]

bonjour

petit resultat à la poulie à triceps...... serait ce les ligaments qui marquent ainsi ?

[pascalbout]

image dans le bon sens :

[QUI]

ton biceps est mega court !

[Chica]

Ne t'inquiète pas, ce n'est rien du tout,
Ce sont juste des vaisseaux qui ont pétés.
ça m'arrive de temps en temps et en quelques jours, ça part.

[Tibo341]

Il n'y pas de ligament a ce niveau la !!!

[Nutrimuscle-Conseils]

Il n'y pas de ligament a ce niveau la !!!

oui, c'est la bonne nouvelle
par contre, tu as peut-être déchiré un peu la plaque tendineuse, à la jonction avec le muscle

[pascalbout]

ok merci à tous, ça ne m'empechait pas de pousser de toute façon

ton biceps est mega court !

oui malheureusement jamais pu l'allonger, que ce soit en curl barre ou en prise marteau

[pouetpouet]

ok merci à tous, ça ne m'empechait pas de pousser de toute façon

ton biceps est mega court !

oui malheureusement jamais pu l'allonger, que ce soit en curl barre ou en prise marteau

C'est le Curl incliné pour allonger le biceps...

[Kenseii]

Un muscle ça ne s'allonge pas

[pascalbout]

je le pratique aussi 3 fois/semaine, en 3*10



(ne n'est malheureusement pas moi sur la video) !

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est en faisant comme ça que l'on s'arrache

[pouetpouet]

C'est clair, il ne faut pas descendre aussi bas, au risque de se blesser...

[maverick3013]

Ou alors passer en prise neutre vers le bas du mouvement.