voila bonjour,
Un ami ma dit de s'inscrire sur ce site, et demander au forum des conseils, voila je fessait 55 kilos pr 1m 85 j'ai pris 10 kilos en 8 mois sans protéine, donc voila mnt je fait 65 kilos mais impossible de prendre du poids en plus, et j'ai pas atteint mon objectif qui est de faire minimum 73 kilos, lol ué c précis, et voila je suis a la salle de sport j'y vais 4 fois par semaine, et j'évite le cardio par peur de maigrir alors que de base je cour tout le temps, donc voila qu'elle sont les produits qui me permettrons de pendre de la masse que ce soit en muscle ou en graisse je sais pas.
merci de me répondre parce que je stagne et c énervant