NUTRIMUSCLE - Délai idéal entre les glucides et les proteines ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **nabilka** » 28 Juin 2012 19:03

Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

par **chibani34** » 28 Juin 2012 20:24

40 g d avoine au petit dej ca doit etre chaud a tenir la matinée.
moi le matin je suis monté a 140g

par **micka** » 28 Juin 2012 20:45

nabilka a écrit:
Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

developpe nabilka je veux en savoir plus :wink:

par **Kazuya** » 28 Juin 2012 20:47

nabilka a écrit:
Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

Pas nécessaire nuance :wink:

par **Kazuya** » 28 Juin 2012 21:50

En régime et dans le shaker de la boisson (parce que je pense que tu ne m'avais pas compris)

par **nabilka** » 29 Juin 2012 00:02

micka a écrit:
nabilka a écrit:
Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

developpe nabilka je veux en savoir plus

ça fait longtemps que je ne prends plus de la whey après le training comme le préconise tout les pseudos spécialistes américains

protimuscle 4 + flocons d'orge c'est très bien

par **Gilles** » 29 Juin 2012 05:23

Prendre Protimuscle 4 c'est quand même prendre (aussi) de la whey.

par **Greg** » 29 Juin 2012 08:47

Donc pour résumer (c'est ce que je fais actuellement):
- 20min avant: 30gr Protimuscle + 40gr orge en poudre
- après: 30gr Protimuscle + 40gr flocon d'avoine

ça vous semble bon ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 29 Juin 2012 09:06

oui, c'est bon

par **micka** » 29 Juin 2012 09:16

nabilka a écrit:
micka a écrit:
nabilka a écrit:
Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

developpe nabilka je veux en savoir plus

ça fait longtemps que je ne prends plus de la whey après le training comme le préconise tout les pseudos spécialistes américains

protimuscle 4 + flocons d'orge c'est très bien

et tu mange combien de temp aprés ton shake post training?!

par **pouetpouet** » 29 Juin 2012 09:40

micka a écrit:
et tu mange combien de temp aprés ton shake post training?!

Un bon grec/frite durant le training ! :lol:

par **nabilka** » 29 Juin 2012 11:29

Gilles a écrit:Prendre Protimuscle 4 c'est quand même prendre (aussi) de la whey.

whey seule
je pense que tout le monde avait compris

par **nabilka** » 29 Juin 2012 11:30

micka a écrit:
nabilka a écrit:
micka a écrit:
nabilka a écrit:
Kazuya a écrit:En post les glucides sont pas nécessaire je crois bien en tout cas j'en prends jamais moi en pré c'est autre chose

tu crois mal

developpe nabilka je veux en savoir plus

ça fait longtemps que je ne prends plus de la whey après le training comme le préconise tout les pseudos spécialistes américains

protimuscle 4 + flocons d'orge c'est très bien

et tu mange combien de temp aprés ton shake post training?!

environ 1h

par **-:Flo:-** » 29 Juin 2012 12:02

Du coup, tu tournes qu'à la protimuscle à n'importe quel moment de la journée ?

par **nabilka** » 29 Juin 2012 15:09

je fais 2 shakes / jour

protimuscle 4 ou proteine totale quand je veux bien degraisser

Délai idéal entre les glucides et les proteines ?

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