À quel moment arrêter son régime ?

[Alban]

Tout à fait pouetpouet

Disons que la facilité à perdre du poids est inversement proportionnel au gras qu'on a.
Pour la perte de muscle, c'est le contraire.

Quand j'étais obèse, j'ai perdu 26 kg en 13 mois, sans avoir faim ni être fatigué. C'est ensuite que c'est devenu dur....

[nabilka]

Si tu as un coup de mou, plutôt que d' arrêter ton régime tu peu faire un rebond aussi pour mieux repartir

ça fait 3semaine que je manges des coquecigrues sans prendre de gras

mais propre pour finir dans cet état la c'est finis pour moi

[Gigantic]

Je confirme les propos d'alban.
C'est très facile de perdre du poids quand on a pas mal de gras,perso j'étais à environ 20% de BF en janvier pour 87 kg et 1m73 suite àa un arret totale de bodybuilding depuis 2 ans(j'étais a 103 kg dans les 15% a mon maxi).
J'ai perdu 25 kg en 3 mois en y laissant tout le gras mais aussi biensur du muscle,mais alors pourquoi autant de "gros" on du mal à perdre?

[pouetpouet]

C'est génétique

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?t=7433