Whey pour gainer et whey rapide

[Thirsty]

hello tout le monde,

je poste ici car jai besoin d un renseignement, je compte faire un gainer av des flocons d avoine, du lait, et de la whey. je pensais a la protimuscle4. je suis en prise de masse.


et une whey rapide, je pensais a de l isolat que je couple avec les bcaa constructeur.

merci de votre avi.

[Nutrimuscle-Conseils]

je ferai tout à l'isolat car les fibres de l'avoine vont la ralentir donc pas besoin d'une protéine moins rapide

[Thirsty]

vraiment ? vous pensez donc quil vaut mieux que je prenne seulement l isolat de whey actif ? pour l entrainement avec de l eau et le bcaa.

si je la cuisine, par exemple des crepes avec de l avoine et du lait ( il me semble que le lait ralentisse l assimilation non ?)

[Nutrimuscle-Conseils]

les protéines bio-actives, c'est dommage de les chauffer

[Thirsty]

Sur votre site il conseille d'utiliser plutôt l'isolat de whey bio actif avec les bcaa résistance. Je ne pense pas que le fait que j'utilise les autres soient vraiment dérangeant non ?

Ah d'accord, c'est le cas pour toutes les protéines en poudre ?
C'est dommage, les crêpes protéinés en collation sa aurait pus être plutôt sympa :p

Merci pour les réponses

[Gilles]

C'est dommage, les crêpes protéinés en collation sa aurait pus être plutôt sympa :p

Pour tout ce qui est "cuisine", notamment des crèpes, j'utilise l'egg protéine, c'est pratique et bon.

[Nutrimuscle-Conseils]

Sur votre site il conseille d'utiliser plutôt l'isolat de whey bio actif avec les bcaa résistance. Je ne pense pas que le fait que j'utilise les autres soient vraiment dérangeant non ?

c'est juste un détail au vu de l'aminogramme
donc, tu peux prendre les constructeur