Apres avoir essayé l'isolat whey bio actif et la nutrimuscle 4 je voulais savoir si la musclewhey ou la proteines totale me conviendrais plus ?
Sachant que j'en prend des le lever ( 30g) soit 30 minute avant mon petit dejeuner et apres mon entrainement ( 30g) ainsi qu'avant d'aller me coucher (30g) et les jours de repos le matin et le soir. Ce sont les seuls moment de la journee ou je peux en prendre donc je peux pas me permettre dans prendre toutes les 3 heures.
Que puis je prendre en plus pour perdre le gras qui se trouve sur mes abdos.
Merci pour tous vos conseils.
) est de plutôt prendre moins (de calories) que plus. Si la question est : quels compléments prendre, il faut aller voir la page sur les 
