Peptopro

[jiben51]

bonjour
je viens de recevoir les 3kg de peptopro nutri et jen prend 20/25g avant et après entrainement et j entend certains qui rajoute whey et bcaa
cela a vraiment un intérêt ou la pepto et suffisante ? (je voudrais faire au mieux sans tenir compte du budget ).
merci

[Gilles]

Bonjour,

Le peptopro est une protéine, donc s'il n'y pas d'autres apports de protéines autour de l'entraînement il faut d'abord déterminer si la quantité de protides ainsi apportée (40/50 g de peptopro représentent environ 32/40 g de protides) est suffisante à ce moment-là pour ses objectifs, et aussi compte-tenu des autres apports de la journée.

[christophe bonnefont]

Perso c'est pendant ta séance avec des bcaa's et de la maltodextrine qui est super intéressant avec ce genre de produit

[jiben51]

oui ma diet est bien adapté je voulais juste savoir si la peptopro peut remplacer un shake de whey 40g avec bcaa 5g avant pendant et aprés training
merci pour vos réponses

[Administrateur]

Bonjour jiben51.

je voulais juste savoir si la peptopro peut remplacer un shake de whey 40g avec bcaa 5g avant pendant et aprés training

En théorie, oui. Mais dans la pratique, vos intestins ne sont pas préparés à recevoir une telle quantité de peptides aussi rapidement. D'où une très probable réaction de rejet sous forme de diarrhée.

Bien à vous.

[jiben51]

ok merci
donc le top c'est 20g de peptopro avec 30g de whey et 10g de bcaa constructeurs avant pendant et après séance ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux tourner à 10 ou 15 plutôt que 20

[jiben51]

ok merci