Ayant découvert la créatine nutrimuscle grâce à la promo du mois, j'en suis pleinement satisfait et vais donc passer commande !
Ceci étant j'ai un budget serré et souhaite m'orienter vers la poudre qui est plus économique.
Je pensais en prendre un gramme par repas puis 2 gramme après l'entrainement (je suis vraiment petit et maigrelet puisque cycliste, donc ça me suffira bien).
Vu que je me prend déjà un grand verre d'eau avec 1 ou 2g de carnitine dedans, puis-je y diluer aussi ma créatine ou y'a t'il une interaction pas cool qui se produit ?
Merci d'avance aux érudits du forum !
