Action anti-douleur des oméga 3?

[Nutrimuscle-Conseils]

Endocannabinoids and aging—Inflammation, neuroplasticity, mood and pain
Yongsoon Park Vitamins and Hormones Volume 115, 2021, Pages 129-172

Aging is associated with changes in hormones, slowing of metabolism, diminished physiological processes, chronic inflammation and high exposure to oxidative stress factors, generally described as the biological cost of living. Lifestyle interventions of diet and exercise can improve the quality of life during aging and lower diet-related chronic disease. The endocannabinoid system (ECS) has important effects on systemic metabolism and physiological systems, including the central and peripheral nervous systems.

Exercise can reduce the loss of muscle mass and improve strength, and increase the levels of endocannabinoids (eCB) in brain and blood. Although the ECS exerts controls on multiple systems throughout life it affords benefits to natural aging. The eCB are synthesized from polyunsaturated fatty acids (PUFA) and the primary ones are produced from arachidonic acid (n-6 PUFA) and others from the n-3 PUFA, namely eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids.

The eCB ligands bind to their receptors, CB1 and CB2, with effects on appetite stimulation, metabolism, immune functions, and brain physiology and neuroplasticity. Dietary families of PUFA are a primary factor that can influence the types and levels of eCB and as a consequence, the downstream actions when the ligands bind to their receptors. Furthermore, the association of eCB with the synthesis of oxylipins (OxL) is a connection between the physiological actions of eCB and the lipid derived immunological OxL mediators of inflammation. OxL are ubiquitous and influence neuroinflammation and inflammatory processes. The emerging actions of eCB on neuroplasticity, well-being and pain are important to aging. Herein, we present information about the ECS and its components, how exercise and diet affects specific eCB, their role in neuroplasticity, neuroinflammation, pain, mood, and relationship to OxL. Poor nutrition status and low nutrient intakes observed with many elderly are reasons to examine the role of dietary PUFA actions on the ECS to improve health.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Endocannabinoïdes et vieillissement - Inflammation, neuroplasticité, humeur et douleur
Vitamines et hormones du parc Yongsoon Volume 115, 2021, pages 129-172

Le vieillissement est associé à des changements hormonaux, un ralentissement du métabolisme, une diminution des processus physiologiques, une inflammation chronique et une forte exposition aux facteurs de stress oxydatif, généralement décrits comme le coût de la vie biologique. Les interventions de régime alimentaire et d'exercice sur le mode de vie peuvent améliorer la qualité de vie pendant le vieillissement et réduire les maladies chroniques liées à l'alimentation. Le système endocannabinoïde (ECS) a des effets importants sur le métabolisme systémique et les systèmes physiologiques, y compris les systèmes nerveux central et périphérique.

L'exercice peut réduire la perte de masse musculaire et améliorer la force, et augmenter les niveaux d'endocannabinoïdes (eCB) dans le cerveau et le sang. Bien que l'ECS exerce des contrôles sur plusieurs systèmes tout au long de la vie, il offre des avantages pour le vieillissement naturel. Les eCB sont synthétisés à partir d'acides gras polyinsaturés (AGPI) et les primaires sont produits à partir d'acide arachidonique (n-6 PUFA) et d'autres à partir des AGPI n-3, à savoir les acides eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque.

Les ligands eCB se lient à leurs récepteurs, CB1 et CB2, avec des effets sur la stimulation de l'appétit, le métabolisme, les fonctions immunitaires, la physiologie cérébrale et la neuroplasticité. Les familles alimentaires d'AGPI sont un facteur principal qui peut influencer les types et les niveaux d'eCB et, par conséquent, les actions en aval lorsque les ligands se lient à leurs récepteurs. En outre, l'association de l'eCB avec la synthèse des oxylipines (OxL) est un lien entre les actions physiologiques de l'eCB et les médiateurs immunologiques de l'inflammation OxL dérivés des lipides. Les OxL sont omniprésents et influencent la neuroinflammation et les processus inflammatoires. Les actions émergentes de l'eCB sur la neuroplasticité, le bien-être et la douleur sont importantes pour le vieillissement. Ici, nous présentons des informations sur l'ECS et ses composants, comment l'exercice et le régime affectent des eCB spécifiques, leur rôle dans la neuroplasticité, la neuroinflammation, la douleur, l'humeur et la relation avec l'OxL. Un mauvais état nutritionnel et de faibles apports nutritionnels observés chez de nombreuses personnes âgées sont des raisons d'examiner le rôle des actions alimentaires AGPI sur l'ECS pour améliorer la santé.