Relation entre l’activité physique, la qualité de vie et la mémoire chez les sujet âgés
A.P.A. Albuquerque Science & Sports Available online 22 March 2017
Une pratique plus importante de l’activité physique chez les sujets âgés actifs et socialement intégrés est associée à de meilleurs index de mémoire et de qualité de l’index de vie, contribuant ainsi à une vie plus prospère dans la vieillesse. Le but de cette étude était d’évaluer l’influence de l’activité physique sur la mémoire et la qualité de vie pendant la vieillesse en décrivant et en associant les niveaux d’activité physique, la mémoire et la qualité de vie.
Méthodes et résultats
Les instruments utilisés étaient les suivants: (a) la mémoire (Mini-Mental State Examination - MMSE), (b) Questionnaire de qualité de vie (WHOQOL-OLD) et (c) Niveau d’activité physique (Questionnaire International d’Activité physique - IPAQ). Il s’agit donc d’une étude descriptive basée sur des mesures quantitatives. 149 participants, hommes et femmes, âgés de 60 à 97 ans, se sont portés volontaires pour cette étude et ont été divisés en deux groupes: seniors physiquement actifs (plus de 300 minutes par semaine d’activité physique modérée ou vigoureuse) et les personnes âgées moins actives. D’importantes différences ont été observées entre les deux groupes.
Les personnes âgées physiquement actives diffèrent significativement des personnes âgées moins actives lors du test Mini-Mental State qui évalue les items liés à la mémoire. En ce qui concerne la qualité de vie, le groupe des personnes âgées physiquement actives obtenaient des scores plus élevés de qualité de vie au Questionnaire WHOQOL47-OLD.
Conclusion
Cette étude montre que l’activité physique chez les sujets âgés est associée avec une bonne qualité de vie et de meilleures performances mémorielles.
