Aide pour la prise de Proteines

[Solvador]

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur le forum et nouveau dans le monde de la musculation.

Pour vous expliquer rapidement, je vais bientôt pratiquer la musculation dans un but de renforcement musculaire/ prise de masse pour mon sport ( foot CFA).

J'ai donc acheté des protéines en poudre pour m'aider à nourrir mes muscles.

J'ai un physique assez maigre (177 cm pour 65kg).

En commandant mes protéines, je me suis planté : j'ai pris des musclewhey 5 au lieu de protimuscle 5. J'ai passé cette commande hier à 15h30, je m'en suis rendu compte faire 20h, j'ai donc contacter le service client mais le responsable était déjà parti.
J'appelle donc à 9h30 et il m'informe que c'est déjà en cours de livraison ( Commande reçue à 10h30, jamais vu un temps de préparation / expédition aussi court ).

Du coup, j'ai commandé mes protimuscle 5, et j'aimerais savoir comment prendre proti 5 et la musclewhey dans la journée? A quelle moment favorisé l'un ou l'autre?

Merci à tous

[Nutrimuscle-Conseils]

musclewhey : tu le prends après les entraînements + le matin et si besoin entre les repas
protimuscle 5 : avant les entraînements + le soir

[Administrateur]

Bonjour Solvador et bienvenue sur le forum.

Merci pour votre commande qui roule vers vous.

J'appelle donc à 9h30 et il m'informe que c'est déjà en cours de livraison ( Commande reçue à 10h30, jamais vu un temps de préparation / expédition aussi court ).

Désolé.

Bonne consommation.

[Solvador]

Merci pour vos réponses très réactives ( autant que l'expédition de vos colis).

Honnêtement, je n'y croyais pas ce matin quand on m'a dit qu'il est en cours de livraison, car j'avais commandé en milieu d'après-midi.

Agréable surprise.