AIDE PRISE DE MASSE

[geantdefer]

bonjour a tous,

Je suis un ado de 17 ans et j'aimerais prendre un peu de poids grâce au sport, pour faire gros une prise de masse. Je mesure 1m70 pour seulement 51 kilos , je suis pas mal complexé par rapport a mon poids et veut donc l'augmenter. Je suis ici dans le but de passer commande et de me renseigner avant sur les produits recommandés pour la prise de masse , je me doute bien que l'alimentation doit suivre . Je sais également que la "BCAA 4:1:1" est utile pour la prise de masse maigre. Merci d'avance pour vos réponse et bonne journée a vous !

[Nutrimuscle-Conseils]

Les BCAA sont utiles mais ça ne sont pas les plus utiles.
Prends du Musclemass + créatine à intervalles réguliers tout au long de la journée

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour geantdefer,

bonjour a tous,

Je suis un ado de 17 ans et j'aimerais prendre un peu de poids grâce au sport, pour faire gros une prise de masse. Je mesure 1m70 pour seulement 51 kilos , je suis pas mal complexé par rapport a mon poids et veut donc l'augmenter. Je suis ici dans le but de passer commande et de me renseigner avant sur les produits recommandés pour la prise de masse , je me doute bien que l'alimentation doit suivre . Je sais également que la "BCAA 4:1:1" est utile pour la prise de masse maigre. Merci d'avance pour vos réponse et bonne journée a vous !

Quel est votre objectif de poids?


Bien à vous,

[geantdefer]

Bonjour,
Merci de votre réponse.
Ma prise de poids serait de passer au moins 5 kilos voir aller jusqu'a 10 , ce serait top.
Je fais des séances quotidiennes de musculation sans poids mais uniquement avec mon corps.
Bonne journée,