L'alimentation influence t'elle l'âge de la ménopause?

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L'alimentation influence t'elle l'âge de la ménopause?
1er mai 2018 Diane E. Judge J Epidemiol Community Health 2018 avr 30.

Selon une grande étude britannique, certains composants alimentaires peuvent être associés à une ménopause naturelle précoce ou tardive.

Pour déterminer si l'apport alimentaire influe sur le moment de la ménopause naturelle, les chercheurs ont analysé les données de la Women's Cohort Study du Royaume-Uni, une vaste étude à long terme des effets sur la santé de l'alimentation. Parmi les quelque 14 000 participants, 914 (tranche d'âge, 40-64 ans) ont déclaré avoir encore leurs règles au départ et avoir cessé (sans chirurgie ou grossesse) 4 ans plus tard. L'âge moyen à la ménopause était de 50,5 et l'indice de masse corporelle moyen était de 23,9 kg / m 2 (9,6% étaient obèses). La plupart des femmes étaient mariées, pares et occupaient des postes professionnels ou de gestion. Seulement 8% fumaient et la consommation moyenne d'alcool était faible. Un questionnaire de fréquence alimentaire valide a été utilisé pour évaluer l'apport quotidien de 217 aliments. Environ 38% des participants ont déclaré suivre des régimes végétariens.

Dans un modèle ajusté pour l'âge de base, la consommation d'alcool, le manque d'activité physique, le tabagisme et la classe sociale, une consommation plus élevée de pâtes raffinées et de riz était associée à un âge plus précoce à la ménopause (-1,5 an par portion quotidienne). était associée à un âge ménopausique plus tardif (+3,3 et +0,9 an par portion quotidienne, respectivement). Une consommation plus élevée de vitamine B 6 et de zinc a été associée à l'âge de la ménopause plus tard et aux régimes végétariens avec un âge plus précoce.

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L'apport alimentaire et l'âge à la ménopause naturelle: résultats de l'étude britannique sur la cohorte des femmes
Yashvee Dunneram

Contexte L' âge à la ménopause naturelle est un sujet de préoccupation pour les femmes en âge de procréer, car une ménopause précoce ou tardive peut avoir des répercussions sur la santé.

Méthodes Les participants à l'étude étaient des femmes âgées de 40 à 65 ans qui avaient subi une ménopause naturelle de l'étude de cohorte des femmes du Royaume-Uni entre le début et le premier suivi. La ménopause naturelle a été définie comme l'arrêt définitif des règles pendant au moins 12 mois consécutifs. Un questionnaire sur la fréquence des aliments a été utilisé pour estimer le régime alimentaire au départ. L'histoire de la reproduction des participants a également été enregistrée. La modélisation par régression, en tenant compte des facteurs de confusion, a été utilisée pour évaluer les associations entre l'alimentation et l'âge à la ménopause naturelle.

Résultats Au cours de la période de suivi de 4 ans, 914 femmes ont eu une ménopause naturelle. Une consommation élevée de poisson gras et de légumineuses fraîches a été associée à un retard de ménopause naturelle de 3,3 ans par portion / jour (IC à 99% de 0,8 à 5,8) et de 0,9 an par portion / jour (IC à 99% de 0,0 à 1,8). Les pâtes raffinées et le riz étaient associés à une ménopause précoce (par portion / jour: -1,5 ans, IC à 99% -2,8 à -0,2). Un apport plus élevé en vitamine B6 (par mg / jour: 0,6 ans, IC à 99% de 0,1 à 1,2) et en zinc (par mg / jour: 0,3 an, IC à 99% de -0,0 à 0,6) était également associé à l'âge tardif à la ménopause. La stratification par âge au départ a conduit à des résultats atténués.

Conclusion Nos résultats suggèrent que certains groupes alimentaires (poissons gras, légumineuses fraîches, pâtes raffinées et riz) et des nutriments spécifiques sont des prédicteurs individuels de l'âge à la ménopause naturelle.