NUTRIMUSCLE - Alimentation : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mgtf150** » 25 Jan 2011 23:00

Par contre le fromage blanc c'est mieux en 0 %

par **Seb31** » 26 Jan 2011 21:17

par **bouch** » 27 Jan 2011 10:24

sinon je trouve ca deg*** le fromage blanc a 0% !
Pour la différence entre le 20% et le 0% en matiere nutritionnelle, le goût vaut le gras !

par **mgtf150** » 27 Jan 2011 12:05

Moi, je liquide un pot de 1 Kg de 0 % tous les 3 jours environ...
Dans 1kg, pour du 20 % tu as 200 gr de matière grasse saturée...
Normalement, tu dois faire attention à ce que tu manges surtout au niveau des graisses saturée, elles sont a évité...
Par contre il faut quand même manger des lipides, tel que l'huile d'olive, de noix ou de cholza...
Les oméga 3 sont importants aussi pour l'organisme, tu les trouves dans les poissons dit gras comme le saumon ou le maquereau

A toi de voir... :wink:

par **phil** » 27 Jan 2011 14:18

mgtf150 a écrit:Dans 1kg, pour du 20 % tu as 200 gr de matière grasse saturée...

ça m'étonnerait

par **Sébastien** » 27 Jan 2011 14:24

mgtf150 a écrit:Dans 1kg, pour du 20 % tu as 200 gr de matière grasse saturée

C'est juste environ 10x moins

par **bouch** » 27 Jan 2011 14:29

mgtf150 a écrit:Dans 1kg, pour du 20 % tu as 200 gr de matière grasse saturée...
A toi de voir...

relis bien l'etiquette le % indique la matiere grasse sur produit sec ^^
C'est comme la lait..! ca doit pas depasser 3 ou 4 gr / 100g, soit 30g pour 1kg je trouve pas ca excessif, et puis faut bien manger!
jvois pas l'interet d'acheter plus cher quelque chose de "light" sachant que y'a moins a manger dedans