Améliorer son sommeil

[alexisbrv]

Bonjour,

Si vous avez des techniques pour améliorer votre sommeil ...

J'ai trouver cet appareil , qui connaît ?

https://dreem.com/fr/technology

( j'ai aucun lien avec cette entreprise , ce n'est pas de la pub )

[alexisbrv]

Cette technique marche bien aussi avant de ce coucher

https://youtu.be/9qdTxxxmCzc