Arnold Schwarzenegger vivra plus longtemps que Danny De Vito

[Gilles]

Une étude montre que le tour de taille est plus fiable que l'indice de masse corporelle pour connaître son espérance de vie, et prend pour exemple (frappant) les jumeaux de cinéma Arnold Schwarzenegger et Danny De Vito...

The secret to a longer life

Keep your waist to less half you height, study suggests

Keep your waist trimmer than half your height and you could significantly boost your life expectancy.

Academics are urging policymakers to adopt this simple message after finding waist-to-height ratio (WHtR) is a more accurate predictor of mortality risk than body mass index (BMI).

Researchers at Cass Business School, part of City University London, and Ashwell Associates are calling for the measurement - waist circumference divided by height - to replace BMI in primary public health screening.

It comes after the authors compared the effect of central obesity (as measured by WHtR) and total obesity (as measured by BMI) on life expectancy. Analysing more than 20-years of health data for non-smoking men and women in the UK, they found a stronger link between WHtR and mortality rates than BMI and mortality rates.

In the first study of its kind, the authors went on to quantify the number of years of life lost to obesity as measured using WHtR.

They cite the example of actors Arnold Schwarzenegger and Danny De Vito in the movie Twins. Both actors have a BMI of 34. If BMI is used as the measure of obesity both stand to lose 3.6 years of life.

However, using WHtR they calculate that Schwarzenegger (WHtR 0.48) would not expect to lose any years of life whereas De Vito (WHtR 0.71), could be expected to lose 5.8 years. This is because Schwarzenegger has a high BMI due to muscle whereas De Vito has the same level of BMI but due to fat.

(...)

Traduction du passage en gras :

Ils (les auteurs de l'étude) citent l'exemple des acteurs Arnold Schwarzenegger et Danny De Vito dans le film Twins. Les deux acteurs ont un IMC de 34. Si l'IMC est utilisé comme mesure de l'obésité les deux perdent 3,6 années d'espérance de vie.

Cependant, en utilisant le WHtR (rapport tour de taille - taille), ils calculent que Schwarzenegger (WHtR 0,48) ne devrait pas s'attendre à perdre des années de vie alors que De Vito (WHtR 0,71) pourrait s'attendre à perdre 5,8 années. C'est parce que Schwarzenegger a un IMC élevé en raison du muscle tandis que De Vito a le même niveau de l'IMC, mais à cause de la graisse.

Source

[Gilles]

L'étude en question :

Waist-to-Height Ratio Is More Predictive of Years of Life Lost than Body Mass Index
Margaret Ashwell, Les Mayhew, Jon Richardson, Ben Rickayzen
PLOS One Published: September 08, 2014

Abstract

Objective Our aim was to compare the effect of central obesity (measured by waist-to-height ratio, WHtR) and total obesity (measured by body mass index, BMI) on life expectancy expressed as years of life lost (YLL), using data on British adults.

Methods A Cox proportional hazards model was applied to data from the prospective Health and Lifestyle Survey (HALS) and the cross sectional Health Survey for England (HSE). The number of years of life lost (YLL) at three ages (30, 50, 70 years) was found by comparing the life expectancies of obese lives with those of lives at optimum levels of BMI and WHtR.

Results Mortality risk associated with BMI in the British HALS survey was similar to that found in US studies. However, WHtR was a better predictor of mortality risk. For the first time, YLL have been quantified for different values of WHtR. This has been done for both sexes separately and for three representative ages.

Conclusion This study supports the simple message “Keep your waist circumference to less than half your height”. The use of WHtR in public health screening, with appropriate action, could help add years to life.

L'étude complète (PDF)

Le nombre d'années perdues en fonction du rapport tour de taille - taille à différents âges :

[Gilles]

Reprise de l'étude :

Mesurer son tour de taille pour vivre plus longtemps

Selon une étude britannique, pour savoir si vous avez besoin de maigrir, il faudrait mesurer votre tour de taille et voir s'il ne dépasse pas la moitié de votre taille en hauteur.

Mesurer son tour de taille pour détecter les risques liés au surpoids ? C'est la nouvelle recommandation proposée il y a quelques jours par les experts de la chaire internationale sur le risque de syndrome métabolique (ICCR), pour qui le tour de taille est un indicateur à prendre au sérieux, au même titre que l'indice de masse corporelle (IMC) qui évalue le rapport poids-taille. Une prise de position officielle qui fait suite à une publication récente sur les dangers de la bedaine.

Pour 180cm, le tour de taille ne doit pas excéder 90cm
En effet, selon une étude menée par des chercheurs britanniques de l'Université de la City de Londres, la clé pour vivre plus longtemps serait d'avoir un tour de taille qui ne dépasse pas la moitié de notre hauteur, en centimètres. Une formule qui, selon ces scientifiques, s'applique aussi bien aux femmes qu'aux hommes, quels que soient leur âge ou leur origine ethnique.
En chiffres, un homme ou une femme qui mesure 170cm, ne doit pas dépasser 85 cm de tour de taille. Pour 180 cm, le tour de taille ne doit pas être supérieur à 90 cm, etc...

Chaque cm en plus est égal à des mois d'espérance de vie perdus
Par ailleurs, cette équipe anglaise explique aussi comment procéder pour mesurer parfaitement son tour de taille : il faut placer son mètre-ruban entre la dernière côte et l'os de la hanche, et s'assurer de ne plus respirer. Si le résultat est conforme à la formule des chercheurs londoniens, cela signifie que l'espérance de vie de la personne est normale. C'est-à-dire 85 ans pour les femmes et 78,7 ans pour les hommes.
En revanche, pour chaque centimètre de tour de taille en plus, il y a une perte de quelques mois d'espérance de vie. « Si votre tour de taille fait 60 % de votre hauteur, vous perdez 1,7 année d'espérance de vie », expliquent ces scientifiques.

L'indicateur le plus fiable sur les risques de surpoids
Pour arriver à cette conclusion, ces chercheurs ont analysé les dossiers médicaux de plus de 300 000 adultes, couvrant une période de 20 ans. « Le tour de taille est important car il indique la quantité de graisse abdominale qui est liée à un taux élevé de cholestérol, au diabète et aux maladies cardiovasculaires », a expliqué le Dr Margaret Ashwell, principal auteur de l'étude, dans le journal britannique The Sunday Times.
Elle estime également que ce rapport tour de taille-hauteur est un indicateur beaucoup plus fiable des problèmes de santé et d'obésité que l'indice de masse corporelle (IMC) pourtant largement utilisé par les médecins.

Source