Arthose - articulations

[sith]

Bonjour,

Je suis farci d'arthrose et j'ai des douleurs quelques fois assez fortes au niveau des lombaires.
Je prends les Oméga3 Nutrimuscle.
Je compte rajouter un complément pour lutter contre ces douleurs qui apparaissent quelques fois après mes sorties CAP et mes séances de muscu.
Question de budget je compte rajouter un seul complément.

Merci d'avance pour vos conseils.

[Gilles]

Bonjour,

Le Peptan est le plus universel des compléments de la gamme Nutrimuscle.

Que choisir ? PEPTAN, N-ACÉTYLGLUCOSAMINE ou CHONDROÏTINE ?
Efficacité du PEPTAN Nutrimuscle contre l'arthrose

[sith]

Bonjour,

Le Peptan est le plus universel des compléments de la gamme Nutrimuscle.

Que choisir ? PEPTAN, N-ACÉTYLGLUCOSAMINE ou CHONDROÏTINE ?
Efficacité du PEPTAN Nutrimuscle contre l'arthrose

Merci Gillou

Actuellement je prends :

MSM glucosamine chondroïtine, d'une autre marque... assez efficace, il faut le reconnaitre.

Mais la qualité Nutrimuscle... y a pas mieux

Dès que j'ai fini mon pot, ça sera PEPTAN Nutrimuscle... je me suis blessé, donc après lecture du lien, cela semble le bon choix.

[sith]

Bonjour,

Prise de Peptan :

j'ai des douleurs articulaires et tendineuses.

Je compte prendre :

- matin (pendant petit-déj) : 3g
- soir (diner) : 3g


La prise est elle correcte ?


Merci d'avance

[jeje76]

Bonjour,
le dosage est correct mais tu peut augmenter progressivement jusqu'à 10 grs si les douleurs persistent.
Dans mon cas, j'avais des douleurs dans les coudes ainsi qu'a un tendon du bras gauche et elles ont disparu au bout de quelque mois.

[sith]

Merci pour ta réponse

Tu me conseilles :

- matin (pdt repas) : 3g

- midi (pdt repas) : 3g

- soir (pdt repas) : 3g


ou


- matin (pdt repas) : 5g

- soir (pdt repas) : 5g

[Gilles]

2 x 5 g correspond bien aux recommandations de Nutrimuscle :

Montez en dosage jusqu'à 10g quotidiennement à la moindre douleur.

Notre sang ne contient naturellement pratiquement pas d'hydroxyproline. . Ce niveau n'augmente pas après la prise de protéines classiques. Par contre, il bondit après l'ingestion d'hydrolysats de collagène (1). Il reste élevé pendant plus de 4 à 6 heures avant de retomber ce qui suggère qu'il est préférable de prendre du PEPTAN Nutrimuscle le matin + le soir plutôt qu'une seule fois par jour afin de bien couvrir ses besoins en précurseurs articulaires tout au long de la journée.

Sans oublier les remarques de Nutrimuscle-Conseils :

3 g, pas la peine de diviser les prises
à 10 g, on en reparle, et encore, pas si l'apport en protéines classiques est bas lors de la prise

tu peux prendre ton peptan avec des protéines mais je ne le mettrais pas avec un repas qui dépasse les 30 g de protéines

[sith]

2 x 5 g correspond bien aux recommandations de Nutrimuscle :

Montez en dosage jusqu'à 10g quotidiennement à la moindre douleur.

Notre sang ne contient naturellement pratiquement pas d'hydroxyproline. . Ce niveau n'augmente pas après la prise de protéines classiques. Par contre, il bondit après l'ingestion d'hydrolysats de collagène (1). Il reste élevé pendant plus de 4 à 6 heures avant de retomber ce qui suggère qu'il est préférable de prendre du PEPTAN Nutrimuscle le matin + le soir plutôt qu'une seule fois par jour afin de bien couvrir ses besoins en précurseurs articulaires tout au long de la journée.

Sans oublier les remarques de Nutrimuscle-Conseils :

3 g, pas la peine de diviser les prises
à 10 g, on en reparle, et encore, pas si l'apport en protéines classiques est bas lors de la prise

tu peux prendre ton peptan avec des protéines mais je ne le mettrais pas avec un repas qui dépasse les 30 g de protéines

Merci Gillou

Mais pourquoi ? >>


tu peux prendre ton peptan avec des protéines mais je ne le mettrais pas avec un repas qui dépasse les 30 g de protéines

[Gilles]

il y aura compétition au niveau digestif entre les sources de protéines, passé un certain seuil

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 972#116972

[sith]

Ok, cette info est importante, merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

si vraiment tu as mal, tu peux montrer bien plus haut, au moins au début
et sache que le N-ACÉTYLGLUCOSAMINE est beaucoup plus efficace que la gluco classique