Aujourd'hui, dans ma séance, j'ai fait des tractions aux Perfect-Pullups : J'étais à BW + 4,5kg, autant dire rien (je suis gabarit poids-plume). Première rep, ok, j'ai du jus. Deuxième rep, tranquille, il y a de la marge. Troisième re... PAF ! Un Power-Pullup qui casse net !
Le coup de bol, j'étais juste en train d'envoyer la sauce, j'ai pu me rétablir sans me fracasser. Mais je suggère une certaine prudence à ceux qui en ont.