Bonjour a tous
Voila,je m'entraine depuis le début sans utiliser de sangles de tirages,seulement forcément plus je deviens fort,plus la poigne devient un facteur problématique de l'entrainement en rapport au potentiel de force de mon dos/ischio,ma crainte dans leurs utilisation étant dans le fait de régresser niveau poigne/masse des avants bras
Comme celle ci se renforce petit a petit mais moins rapidement que mon potentiel muculaire du dos,ma progression dessus en est ralentie mais je ne sais pas si le mieux est de laisser l'évolution de ma poigne dicter mon évolution du dos ou court circuiter cette "problématique" avec des sangles,ce qui en revient a mes inquiétudes plus haut
Je ne fait pas de travail spécifique de l'avant bras du style flexion/extension ou grip mais je travaille mon brachio radial avec des curls marteau
