Bca et créatine

[cedric]

bonjour je compte commander des bca en poudre et créatine en poudre! puije les melanger en une seule prise dans de leau et je voudrais savoir aussi ci la dilution et parfaite et facile? et le gout aussi ? merci

[foufur]

salut! la creatine n'a pas de gout les bcaa en revenche... gout trés amer! avec un peu de sirop ca passe mieu! tu mélange a la cuillere tes bca et ta creatine au sirop et ensuite tu rajoute l'eau c'est pret!

[cedric]

merci foufur

[Chica]

Pour le goût, normalement la créatine ne devrait pas poser de pb.
En revanche, pour ce qui est des BCAA, je te conseille de commander un pot de sucralose si tu n'en possède pas déjà. Une pincée suffit mais ça fait toute la différence. Infects pris seuls, les BCAA en deviennent presque délicieux avec cet ingrédient magique.

[Nutrimuscle-Conseils]

les BCAA, il faut insister un peu pour qu'ils se mélangent à l'eau

[Gilles]

je compte commander des bca en poudre et créatine en poudre! puije les melanger en une seule prise dans de l'eau

J'interprète peut-être mal cette phrase mais la dose quotidienne de créatine ne doit pas être prise en une fois : la prise fractionnée est au contraire conseillée.