Bcaa Constructeur en gélule question sur la dose

[Crew]

Bonjour, je compte acheté des Bcaa Constructeur de ratio 4/1/1

Sur l'étiquette pour 6 gélules (la dose conseillée) on obtient un ratio de 1.6/0.4/0.4 donc par logique pour 12 gélules on obtient un ratio double de 3.2/0.8/0.8

Pour conclure d'après mon calcul pour obtenir le ratio 4/1/1 il me faudrait 15 gélules que je prendrais 30 min avant entrainement (c'est ma seule prise).

J'aimerais qu'on me fasse savoir si je me trompe ou non car la dose conseillée de 6 gélules me parait faible, je vous remercie d'avance !

[Nutrimuscle-Conseils]

quelque soit le nombre de gélule, le ratio ne change jamais

[Gilles]

Bonjour,

Ratio 4/1/1 signifie que les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle sont surdosés en Leucine :
- 4 mesures de leucine pour
- 1 mesure de valine et
- 1 mesure d'isoleucine.

Cela reste vrai quel que soit le nombre de gélules que l'on prend.

[Crew]

quelque soit le nombre de gélule, le ratio ne change jamais

D'accord je comprends beaucoup mieux maintenant !

Vous me conseillez de prendre combien de gélules avant entrainement, 10 cela vous parez correct sachant que je pèse 63kg ?

Je vous remercie en tout cas de votre aide rapide

[Crew]

Je suis un peu perdu désormais

Je sais que la dose de Bcaa que l'on préconise en général est de 10g de Bcaa avant entrainement mais cela représente combien de gélules ?

Merci d'avance pour votre aide

[Nutrimuscle-Conseils]

10 g, je te le déconseille en gélules. Pour ce dosage, il faut prendre la poudre
si tu manges déjà hyper-protéiné, tu n'as pas besoin de rajouter 10 g de BCAA de toutes façons

[Gilles]

Je sais que la dose de Bcaa que l'on préconise en général est de 10g de Bcaa avant entrainement mais cela représente combien de gélules ?

C'est indiqué dans la fiche Composition :
6 gélules contiennent 2490 mg de BCAA CONSTRUCTEURS.
10 g représentent donc 25 gélules. La réponse de Nutrimusce-Conseils se comprend d'autant mieux...

[Crew]

J'y vois plus clair désormais, je vous remercie de vos réponses

Vous me conseillez combien de gélules avant entrainement, 12 ? 6 ?

[Nutrimuscle-Conseils]

6 c'est bien