Bcaa constructeur et resistance

[feuerman]

bonjour question toute simple...
est ce que prendre des bcaa constructeurs ET des bcaa resistance est efficace et bon?
sinon lequel est le mieux pour couvrir les 2...

[Alban]

Efficace pour quoi ?
Bon pour quoi ?

[Nutrimuscle-Conseils]

bonjour question toute simple...
est ce que prendre des bcaa constructeurs ET des bcaa resistance est efficace et bon?
sinon lequel est le mieux pour couvrir les 2...

oui, ils sont efficaces
les bcaa constructeurs sont pour la récupération et la prise de muscle
les bcaa resistance sont utiles pour lutter contre la fatigue pendant l'entraînement

[feuerman]

Efficace pour quoi ?
Bon pour quoi ?

Est ce que ca a la meme efficacité que si on les prend l'un sans l'autre.
Et est ce que ce n'est pas dangereux de cumuler les 2....


Merci admin pour ta reponse.

[costello143]

ya rien de dangereux....

tu peut manger 30g des deux ensemble, c'est juste des AA ....

aucune crainte

[Alban]

Est ce que ca a la meme efficacité que si on les prend l'un sans l'autre.

Pareil, si je voulais pinailler, je demanderais "efficacité pour quoi" ? Parce que pour passer l'aspirateur dans mon appart, les BCAA, résistance ou constructeurs, j'ai beau leur gueuler dessus, ils ne sont pas super efficaces.....

Il faut voir qu'on les prend généralement à des moments différents. Constructeurs plutôt à la fin de l'entraînement. Résistance, plutôt un peu avant et pendant.

Et est ce que ce n'est pas dangereux de cumuler les 2....

C'est de la nourriture en poudre....

[Nutrimuscle-Conseils]

Est ce que ca a la meme efficacité que si on les prend l'un sans l'autre.

tu peux prendre les 2 mais si c'est en même temps, ça ne sert à rien
chacun a un timing précis