BCAA + B6 = plus de perte de gras au régime

[Nutrimuscle-Conseils]

(The FASEB Journal. 2013;27:lb297)

Effects of a leucine and pyridoxine-containing nutraceutical on body weight and composition in obese adults
Michael B. Zemel

We recently demonstrated leucine to modulate energy partitioning between adipose tissue and muscle. Further, leucine exhibits a synergy with B6, resulting in reduced adipocyte lipid storage coupled with increased muscle fat oxidation. A nutraceutical (NuShape) containing 2.25 g leucine and 30 mg B6 increased fat oxidation by >30 g/d in a 28-day RCT. To evaluate the efficacy of this combination in modulating body weight and composition, we conducted two 24-week placebo-controlled RCTs, one with weight maintenance (n=20) and one hypocaloric (–500 kcal/d; n=24). The supplement resulted in fat loss in the maintenance study (–1.12±0.36 and –1.82±0.70 kg at 12 and 24 weeks, p<0.01 vs placebo) while no change was found in the placebo-group.

In the hypocaloric study, the supplement group lost up to twice as much weight (6.18±1.02 vs. 3.40±0.81 kg at 12 weeks and 8.15±1.33 vs. 5.25±1.13 kg at 24 weeks, p<0.01) and fat (4.96±0.61 vs. 2.31±0.53 kg at 12 weeks and 7.00±0.95 vs. 4.22±0.74 kg at 24 weeks, p<0.01) than placebo.

Thus, this nutraceutical combination results in significant fat loss in the absence of caloric restriction and markedly enhances weight and fat loss by 50–80% over a 24-week period.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude :

Effet d’un nutraceutique contenant de la leucine et de la pyridoxine sur le poids et la composition corporelle chez les adultes obèses.

Nous avons récemment démontré que la leucine agit sur l’énergie et sa répartition dans le tissu adipeux et dans le muscle. En outre, la leucine présente une synergie avec la vitamine B6, résultant d’une diminution du stockage des adipocytes couplée à une augmentation de l’oxydation de la graisse musculaire. Un nutraceutique (NuShape) contenant 2.25g de leucine et 30 mg de B6 augmente l’oxydation des graisses par <30g/jour dans un RCT de 28 jours. Pour évaluer l’efficacité de cette association sur la modulation du poids corporel et de la composition corporelle, nous avons mené deux essais cliniques randomisés, sous le contrôle d’un placebo, pendant 24 semaines. Le premier avec un maintien du poids (n=20) et le deuxième, hypocalorique (-500 kcals/jours, n=24). Le supplément a entrainé une perte de graisse dans l’expérience avec une maintenance de poids (-1.12 ± 0.36 et -1.82 ± 0,70 kg à 12 et 24 semaines, p <0,01 vs placebo), tandis qu’aucun changement n’a été constaté dans le groupe placebo.

Dans l’expérience avec le régime hypocalorique, la perte a été deux fois plus importante (6,18 ± 1,02 vs 3,40 ± 0,81 kg à 12 semaines et 8,15 ± 1,33 vs 5,25 ± 1,13 kg à 24 semaines , p <0,01) et de la masse grasse (4,96 ± 0,61 vs 2,31 ± 0,53 kg à 12 semaines et 7,00 ± 0,95 vs 4,22 ± 0,74 kg à 24 semaines, p <0,01) qu'avec le placebo.

Ainsi, ce nutraceutique combiné provoque une perte de masse grasse significative en l’absence d’une réduction calorique et améliore sensiblement le poids et la perte de masse grasse est de 50-80% en 24 semaines.