BCAA resistance ou anabolique ?

[Broly]

Bonjour , j'aurais besoin de conseils concernant les BCAA.

Actuellement je prends 10 gr de bcaa ANABOLIQUE avec 4 a 5 cueilleres a soupe de waxy maize dans ma bouteille d'eau que je bois tout au long de mon entrainement.
Ensuite je prends 6 gr de bcaa anabolique en post training avec mon isolat de whey.

Ma QUESTION est : quelle est la différence réelle entre les bcaa anabolique et les bcaa resistance ? (hors mi les dosage en leucine valine etc ...) et quelle BCAA faut-il mieux privilégier AVANT (et pendant l'entrainement ) et APRES en post training ?

Merci pour vos lumieres

[Nutrimuscle-Conseils]

si pendant l'entraînement, tu es gêné par un excès de fatigue, avant et pendant tu peux prendre les résistance, sinon garde les anabolique

[Broly]

merci nutrimuscle conseil d'avoir repondu aussi vite

Derniere petite question , niveau dosage en GRAMME , est-il correct celui énoncé dans mon premier texte a savoir 10 gr pendant mon training et 6 gr juste apres dans mon shaker post training ?

merci !

[Nutrimuscle-Conseils]

le dosage élevé, c'est surtout une question de moyens financiers